含硒芽五梅的食物都有哪些？硒芽五梅在豆類食物中比較常見(jiàn)，比如可以在紅豆和綠豆中發(fā)現(xiàn)，在谷類食物中也比較多見(jiàn)，比如在玉米面里面也比較多見(jiàn)。硒芽五梅主要成份有硒麥芽、五味子，在這些成分的共同作用之下，能夠有助于預(yù)防酒精肝和脂肪肝，也有助于預(yù)防肝硬化和肝癌，可以減少有害物質(zhì)對(duì)肝臟所造成的損傷，其次它具有強(qiáng)肝的作用，可以促進(jìn)肝臟排毒，能夠保護(hù)肝臟免受一些不必要的傷害。