血壓低對于女性會帶來很多不適感，最明顯的就是頭暈，乏力，面色不濟，經(jīng)期也會不調。其實，只要日常飲食上注意調整就會得到有效的緩解。不管工作還有家務讓女性有多忙，早餐是必不可少的。營養(yǎng)豐富的早餐可以讓我們饑餓了一整夜得到能量補充。建議可以多喝牛奶和豆?jié){。午餐以及晚餐都要注重飲食合理搭配，不挑食，多吃肉類，蔬菜和水果。平時可以泡一些補血養(yǎng)氣的茶類。這樣堅持一段時間。相信不用藥物，身體也會慢慢好起來的。