產(chǎn)婦可以喝綠豆湯的,但是產(chǎn)后前幾天最好不要喝,產(chǎn)后前幾天最好的食物是小米湯或者小米粥,而不是綠豆湯。一般產(chǎn)后1-2周后就可以喝了。而且體質(zhì)虛寒的人不能頻繁飲用。
產(chǎn)婦喝綠豆湯的注意事項。 ①不能喝剛從冰箱里拿出來的冰鎮(zhèn)綠豆湯。雖然夏季炎熱,喝一點冰鎮(zhèn)的綠豆湯更加清涼解暑。但是,產(chǎn)婦產(chǎn)后身體虛弱,最忌著涼。所以,產(chǎn)婦要喝綠豆湯最好喝溫的,或者熱的,其實熱的綠豆湯口感也是非常好的,尤其是喝一點里面的綠豆沙,很滑膩的感覺。 ②煮過的綠豆湯中會含有鞣酸,鞣酸會跟鐵結(jié)合形成人體不能吸收的物質(zhì),產(chǎn)婦生產(chǎn)后,體內(nèi)的鐵大量流失,所以,產(chǎn)婦不能多喝綠豆湯,否則會影響產(chǎn)婦對鐵的吸收,長期喝過量的綠豆湯可能會引起缺鐵性貧血,喝綠豆湯一定要適量。飲用綠豆湯過量還可能會導(dǎo)致腹痛腹瀉,甚至使消化系統(tǒng)的免疫力下降。 ③綠豆性涼,能消暑解毒,因此最適宜夏天飲用。比較干燥的春、秋、冬季節(jié)就不適宜常飲綠豆湯了。
溫馨提示:綠豆湯雖然好喝,但是大家需要注意。不要讓產(chǎn)婦吃綠豆。因為產(chǎn)婦吃了綠豆容易在喂奶的時候?qū)⒕G豆通過乳汁喂給孩子,那樣就會造成寶寶出現(xiàn)腹瀉的現(xiàn)象。


