如何吃黑巧克力才能減肥？一般建議大家在飯前吃一片黑巧克力，因為它本身的營養(yǎng)成分比較高，熱量和脂肪含量比較低，并且能夠讓身體產(chǎn)生飽腹感，能夠有助于幫助人們抑制食欲，同時能夠加速人體的代謝，所以能夠?qū)崿F(xiàn)減肥的效果。其次如果你想要吃零食，那么也可以用一片黑巧克力來替代，就能夠減少對零食的欲望和需求。黑巧克力的品牌產(chǎn)品有很多，目前大家都比較喜歡使用天使之想黑巧克力。