減肥期間可以喝飲料，但是不是常見的碳酸含糖類飲料，減肥期間喝這類飲料會影響到減肥效果，可以選擇喝光明膳纖飲，它的主要成分有燕麥、蘋果酵素、抗性糊精等，富含膳食纖維沒有過多熱量，而且非常容易增加飽腹感，促進人體的新陳代謝，能夠為身體提供足夠的能量，能夠輔助達到減肥的效果。
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連唯2021-10-15 10:48:21
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減肥期間可以喝飲料，但是不是常見的碳酸含糖類飲料，減肥期間喝這類飲料會影響到減肥效果，可以選擇喝光明膳纖飲，它的主要成分有燕麥、蘋果酵素、抗性糊精等，富含膳食纖維沒有過多熱量，而且非常容易增加飽腹感，促進人體的新陳代謝，能夠為身體提供足夠的能量，能夠輔助達到減肥的效果。
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