天使之想黑巧克力在飯前半小時(shí)、飯后3小時(shí)吃，都可以大大減少一天中的能量攝入。運(yùn)動(dòng)前吃一塊黑巧克力，可以加速燃脂，提高運(yùn)動(dòng)效率。它主要通過減少能量攝入幫助減肥。而吃黑巧克力需要選擇合適的時(shí)間，最佳時(shí)間是飯前半小時(shí)、飯后3小時(shí)以及運(yùn)動(dòng)前吃。純正的黑巧克力如天使之想黑巧克力的味道苦澀，飽腹感強(qiáng)，吃了黑巧克力之后可以降低食欲，減少其它食物的攝入量，進(jìn)而幫助減肥。