首先就是正在做月子的女性們是要拒絕食用一些辛辣刺激的蔬菜，比如像韭菜，辣椒這一類(lèi)的蔬菜都是要避免的，尤其是選擇母乳喂養(yǎng)的產(chǎn)婦更是要少吃大蒜這些容易導(dǎo)致上火的食物，還很容易導(dǎo)致給產(chǎn)婦的腸胃造成負(fù)擔(dān)的，一旦產(chǎn)婦的上火了乳汁也會(huì)比較熱，寶寶也會(huì)跟著上火的。其次就是產(chǎn)婦也不能吃寒性的蔬菜，比如茼蒿菜，苦瓜等，這些涼性的蔬菜會(huì)讓產(chǎn)婦受寒的。