女性喝膠原蛋白一般是為了美容，膠原蛋白能夠修復(fù)肌膚，讓肌膚細(xì)膩有彈性。一般來說肌膚吸收營養(yǎng)開始恢復(fù)是在晚上睡覺的時(shí)候，所以喝膠原蛋白可以選擇在飯后一個(gè)小時(shí)左右喝，喝了膠原蛋白等一個(gè)小時(shí)左右睡覺，這時(shí)候正是修復(fù)肌膚的時(shí)候，肌膚正需要膠原蛋白，喝的膠原蛋白能夠起到很好的作用。最好不要在白天喝膠原蛋白，白天肌膚修復(fù)效果不是很好，喝的膠原蛋白基本沒什么作用。