樓主，如果是冬天非常怕冷，晚上休息的時(shí)候腳心也會(huì)很冷，那么確實(shí)寒氣過(guò)重。我建議你首先可以用中藥來(lái)調(diào)理，而且在飲食上也可以多吃一些溫性食物，如牛肉、羊肉等。而涼飲、冰淇淋這些冷的東西就最好不要去吃，治療寒氣這個(gè)東西，調(diào)養(yǎng)是很重要的，所不該吃的東西最好是不要去吃，以免加重寒氣，影響身體健康。希望我的意見(jiàn)可以很好的幫助你，祝你早日康復(fù)。