高血壓是現(xiàn)代人常出現(xiàn)的一種高發(fā)疾病，治療高血壓不但要去正規(guī)的醫(yī)院去進(jìn)行規(guī)范化的血壓控制，還需要在生活中多注意。尤其是飲食上，患者在煲湯時(shí)可以多做一些清淡的蔬菜湯，不但有營養(yǎng)還能夠控制血壓，同時(shí)避免吃油膩肥厚辛辣又具有高熱量高脂肪的食物，還有在飲食調(diào)節(jié)的過程中還要多注意適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，不但減輕體重，控制血壓，還可以增加抵抗力。