你好，這位可憐的孩紙，免疫力低的話，確實要注意營養(yǎng)，飲食改善方法也是最科學(xué)和安全的。首先就是一定要多喝水，切記是白開水哦，這樣能夠提高人體的代謝能力，進而提高抗病能力。然后可以多喝酸奶，我一般睡前都喝一杯酸奶，因為酸奶中含有養(yǎng)生細(xì)菌，可以提高抗病能力。如果方便的話，可以多吃海鮮，一定要注意選擇新鮮的哦。另外一定要有一個良好的睡眠，還要多加運動哦。
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鄭文缽2015-06-21 00:00:00
