你好，血液流暢不通以及一些并發(fā)癥是現(xiàn)在人常見的病癥。特別是對(duì)于一些上了年紀(jì)的人，更要注意降低血液粘度，保持血液流淌順暢，平時(shí)生活中首先要多喝水。老人多喝水，可以降低血液的粘稠度，使血液稀釋，能夠很好地流通。特別是餐前一小時(shí)飲水，可以更好地吸收。不要等到口渴了才去喝水。其次，多吃富含維生素的蔬菜水果，可以降低血液的粘稠度，血液很好地流通。其次，多鍛煉身體，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，也可以達(dá)到血液循環(huán)的目的。