一般是你胃功能的紊亂，一般是和你的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣有問(wèn)題的。一定要先保證你的好心情。最好是你要吃點(diǎn)少鹽的食物，清淡的飲食就好。那些刺激的就不能吃了。多吃點(diǎn)水果和新鮮的蔬菜，還不能挑食要營(yíng)養(yǎng)均衡。魚和肉都要多吃點(diǎn)。保證營(yíng)養(yǎng)的均衡。有空的時(shí)候可以煲湯喝點(diǎn)湯。晚上也要早點(diǎn)睡覺，保證你的睡眠質(zhì)量，這樣對(duì)你的頭暈是非常有幫助的。