現(xiàn)在大多數(shù)男性因?yàn)椴粣圻\(yùn)動(dòng)以及喜歡高熱量的油炸食品，再加上放縱玩樂導(dǎo)致腎臟陰陽兩氣失衡，不止影響了身體也對(duì)孕育下一代形成阻礙。除了按照醫(yī)生所囑咐吃藥之外，還要在飲食上多注意。下面具體說一下：

腎陽虛的人需要多食壯陽的食物，而壯陽比較好的食物就是韭菜，韭菜有壯陽菜之說，所以適當(dāng)?shù)某砸恍┚虏?，同樣的狗肉，胡桃，芡?shí)，蓮子等也是壯陽很好的食物。

腎陰虛的人需要多食滋陰的食物，比如黑米，黑豆，羊肉等，而個(gè)人推薦可以適當(dāng)吃驢肉，驢肉的滋陰效果是肉類中最好的。

腎陰陽兩虛的人都需要注意，但是要以滋陰為主，壯陽為輔