眼皮跳并不算一種疾病，只是由于眼睛的疲勞或者使用過度造成眼睛損害所導(dǎo)致的。根據(jù)你的描述，首先應(yīng)該調(diào)節(jié)一下自己的心情，多和自己的同學(xué)以及父母進(jìn)行交流和溝通，進(jìn)行積極的自我暗示，必要時可以參加一些體育活動或者娛樂活動，減輕心里負(fù)擔(dān)和困擾。其次，就是要在平時的時候注意不要熬夜，避免用眼過度的情況發(fā)生，注意衛(wèi)生，防止發(fā)生病菌感染。