南懷瑾肚臍貼3天左右會(huì)有效果，但因個(gè)人體質(zhì)不同見(jiàn)效時(shí)間也不一樣，吸收好的在3天就能感覺(jué)到效果，正常的一般在7天左右會(huì)有效果。南懷瑾肚臍貼的主要成分是桂圓、花椒和艾絨等。建議人群：脾胃虛寒引起的各種不適，濕氣過(guò)重引起的面部油光，寒性虛胖等。女性月經(jīng)期間不適也可以使用。在使用的時(shí)候只需要將其貼在肚臍上，次日取出即可。但是要注意，孕婦、哺乳期和正在備孕的人不能夠使用。