食療是通過(guò)飲食來(lái)改善機(jī)體的不良情況，由于繁重的工作，目前很多都市人都有脾胃的問(wèn)題，而過(guò)多服用胃藥可帶來(lái)不同程度的副作用，因此很多人選擇通過(guò)食療達(dá)到良好的療效。建議有這方面困擾的人可以多進(jìn)食一些健脾化濕、消食健胃的食物，如粳米、牛肉等。少吃過(guò)咸過(guò)酸的食物，以及酒類等刺激性食物盡量避免。可以嘗試用粳米熬煮牛肉粥，可以達(dá)到多重療效，根據(jù)個(gè)人喜好選擇最佳的食療方案。