冬瓜皮與荷葉泡茶喝是可以達到減肥消脂功效的。冬瓜皮能消除水腫，利尿，對于水腫性肥胖效果比較明顯。

而荷葉里的荷葉堿可以幫助人體分解脂肪，還可以阻止脂肪堆積。所以，經(jīng)常喝荷葉茶，能夠改善人的飲食習(xí)慣，讓你對于油膩的食物不感興趣，達到減肥的效果。

充分利用荷葉茶的減肥效果，需要一些小竅門。

1必須是濃茶。第二泡的茶毫無效果，雖然只要能泡出顏色來沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其他的不可能有減肥效果。

2荷葉茶一小包可沖一茶杯。

3基本上一天可沖3—4包，分3—4次喝完。有便秘跡象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。大便暢通，對減肥更有幫助。

4最好是空腹時飲用。在飯前喝下。