早餐后吃葉黃素為最佳時(shí)間，葉黃素由于是一種促進(jìn)吸收的維生素，帶有一定的脂溶性，所以在早餐后食用效果是最好的。葉黃素的產(chǎn)品有很多，個(gè)人推薦北京同仁堂的藍(lán)莓葉黃素酯片，它的成分含量極高，能促進(jìn)眼睛健康，保護(hù)視力，預(yù)防眼科疾病，抗氧化，預(yù)防疾病，堅(jiān)持服用，效果非常好，特別適合長時(shí)間用眼的學(xué)生，長時(shí)間注視屏幕的工作者和視力衰退的中老年人，在日常生活中有用眼過度、視力下降、眼睛酸脹和疲勞干澀等眼部問題都可以選擇此款產(chǎn)品。