維生素b族片可以幫助減肥，因為維生素b族片里的b2和b12能夠促進(jìn)代謝，加速脂肪的燃燒，所以能夠幫助減肥，因此購買維生素b族片時一定要注意看是否包含維生素b2和b12，比如紫一b族維生素片，就包含b2和b12，還含有b1和b6等維生素，減肥效果非常不錯，其中所含維生素B1可以幫助體內(nèi)的葡萄糖被利用，轉(zhuǎn)換成熱量加速肝糖的消耗和利用，維生素b2則有著燃燒脂肪的功效，維生素b6能夠牢固肌肉，維生素b12則可以促進(jìn)新陳代謝，都是有助于減肥的。