多種b族維生素片在午飯后半小時服用最好，因為中午人體的代謝率很高，飯后服用效果更好，早上服用人體吸收率很低，很容易造成浪費，如果晚上服用可能會產(chǎn)生糖類代謝，過晚服用也會容易引起失眠。需要注意的是多種b族維生素片的產(chǎn)品有很多，一定要選擇正規(guī)合法的才能保障效果，比如紫一多種b族維生素片，它是擁有藍帽標識的保健產(chǎn)品，經(jīng)過國家相關(guān)檢測及認證的合規(guī)保健品，可以放心服用購買。