諾特蘭德左旋肉堿真的能幫助減肥，左旋肉堿其實(shí)就是脂肪的搬運(yùn)工，也是體內(nèi)存在的一種活性物質(zhì)，這些物質(zhì)可以分解體內(nèi)的脂肪組織，達(dá)到瘦身的效果。如果想達(dá)到理想的減肥瘦身效果必須要按照正確的方法服用，一般在運(yùn)動(dòng)前半小時(shí)服用，運(yùn)動(dòng)時(shí)間建議在半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)之間；因?yàn)槎虝r(shí)間或者長(zhǎng)時(shí)間都可能會(huì)影響到最終的效果，尤其是注意不可以過(guò)量服用，反之則可能會(huì)產(chǎn)生副作用。