檸檬水是可以用開水沖泡飲用的。而水的溫度最好在80到90度的水溫，不需要攪拌，檸檬中的維生素c會被人體大量吸收。然而，用刀切檸檬的時候會容易導(dǎo)致維生素損失。其實通過檸檬泡水喝是不能真正達到補充維生素的目的，因為人體對檸檬水的攝入量是很低的。如果你想為自己的身體補充維生素，可以通過吃維生素片來補充維生素c，因為人體能吸收維生素片的營養(yǎng)。如果想補維生素的人們，這是一種很不錯的選擇哦。
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李彥霏2015-06-21 00:00:00
