你好，平時生活中首先要注意飲食，要注意控制飲食中脂肪的攝入，嚴(yán)格限制脂肪的攝入量。同時要多吃含有高纖維的視頻，多吃蔬菜和水果，多喝水，補充蛋白質(zhì)和維生素。
同時要保持樂觀的心態(tài)，不要有太多大的情緒波動。保證良好的睡眠時間，注意勞逸結(jié)合，同時要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣規(guī)律，保證排便的通暢。經(jīng)常鍛煉，促進血液循環(huán)，增強身體素質(zhì)。
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趙珈影2015-06-26 10:13:44
