你好，平時(shí)在家可以多煲紅豆南瓜紅棗粥來喝，把干桂圓肉和紅棗用來泡白開水喝，多吃熱性的蔬菜水果，如荔枝等。切記要注意手腳和小腹的保暖工作，避免洗涼水澡，不能使用冷凍食品和涼性食物，如西瓜等。
堅(jiān)持做下來的話宮寒是可以得到很好的調(diào)理的。如果覺得宮寒引起的感覺很不適的話，可以采用中藥調(diào)理，效果會(huì)更加顯著。
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羅健樂2015-06-26 10:13:10
