你好，手腫主要是因?yàn)槿粘ｏ嬍持宣}分的攝入過(guò)多，平時(shí)飲食口味重的人，會(huì)導(dǎo)致身體內(nèi)的水分不容易排出體外，造成滯留，因而引發(fā)腫脹，所以生活中的三餐食物，要注意以清淡為主，多喝水，多吃瓜果蔬菜，補(bǔ)充維生素和一些微量元素，有利于身體的新陳代謝，促進(jìn)身體鹽分與水的排出。 同時(shí)也要注意個(gè)人的休息，保持良好的生活起居規(guī)律，早睡早起，經(jīng)常進(jìn)行身體鍛煉，經(jīng)常出汗也有助于身體水分和鹽的代謝。