懷孕了宮寒的話要盡量避免藥物調(diào)理，所以可以采用飲食調(diào)理的方法，平時可以用紅棗、南瓜等熱性食物來煲粥喝，還可以經(jīng)常飲用干桂圓肉和大棗泡的水，多食用新鮮的瓜果蔬菜，如蘋果等熱性食物，切記不可食用涼性的食物。
另外，要加強對手腳和小腹的保暖，切不可受涼，也可以適當?shù)耐ㄟ^鍛煉，多出去走走呼吸新鮮的空氣，多曬太陽，保持心情愉快放松。
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黃冬冬2015-06-26 09:52:28
