葫蘆可以起到一定的降血壓作用，最好是將葫蘆搗爛成汁，可以每天喝兩次，在幫助降壓的同時(shí)還有利尿的功效，

其次就是食用荸薺也有降血壓的效果，荸薺可以生吃當(dāng)做水果來吃降壓效果也很好的，平時(shí)的食物中也搭配上大蒜，一天吃1-2個(gè)大蒜，對血壓的平衡起到控制作用。

然后莼菜：患高血壓者，每日取新鮮莼菜50克，加冰糖食糧燉服，10日為一療程，可連續(xù)服用?？芍委煾哐獕旱妮徊瞬灰椎茫?yàn)楫a(chǎn)地是有嚴(yán)格要求的，以江蘇太湖和杭州西湖所產(chǎn)為最佳。

最后刺菜：高血壓病人，每日取刺菜10克，水煎代茶引用，10日為一療程，可持續(xù)使用，但此間需及時(shí)復(fù)測血壓，以保安全。這是一種神州大地隨處可見的野生菜，又叫做小薊草，雖然平凡無奇但治療高血壓的效果卻是使人稱奇的。