高血壓期初癥狀并不明顯，過(guò)一個(gè)階段只要有高血壓就會(huì)頭暈，頭疼，身心疲憊，精神無(wú)力。嚴(yán)重者會(huì)明顯感到腎虛，腎衰竭。所以，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)高血壓就要盡快治療。

高血壓在飲食方面要清淡，不要暴飲暴食，以免長(zhǎng)胖，都知道胖是高血壓的頭號(hào)殺手。另外，高興壓患者應(yīng)多吃一些含維生素的蔬菜，生活習(xí)慣要養(yǎng)成好的規(guī)律，晚上按時(shí)睡覺，盡量不要熬夜。早上起來(lái)多跑步。