你好，如果長期的睡眠不好，飲食沒有規(guī)律，身體透支的情況下，是很容易致使身體的抵抗力下降的。
現(xiàn)在是早上起床的時候突然感覺是頭暈惡心的厲害，這跟起床的速度也是有很大的關系的，過于迅速的話腦部供血不足引起頭暈的情況發(fā)生，應該慢慢的起床，之后打開窗子呼吸新鮮的空氣。
注意平時保證足夠的睡眠時間，飲食一定要攝入大量的蛋白質豐富的食物才可以的，還要注意鍛煉身體。
99
0
何其弱2015-06-25 15:13:55
