檸檬是一種富含維生素C的食物，檸檬泡水是很受女性歡迎的一種飲品，nih檸檬皮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是最高的，大部分的維生素都在這個(gè)皮上面，如果把皮去掉再泡水的話，功效就沒有那么大了，所以還是不建議去皮，，只要洗干凈就可以了，洗干凈切成一片一片，薄薄的最好，然后加入蜂蜜，放在容器里面密封，第二天就可以拿出來泡水喝了，長(zhǎng)期喝檸檬水是能夠美容養(yǎng)顏，而且還可以減肥的，但是不能在空腹的時(shí)候飲用，會(huì)加重胃酸的現(xiàn)象。