甜杏仁屬于是一種干果，有很高的營養(yǎng)價(jià)值。吃甜杏仁能夠潤腸通便，對便秘有一定的功效和作用。甜杏仁還能夠促進(jìn)肌膚的微循環(huán)，使肌膚細(xì)膩光滑，有美容養(yǎng)顏的作用。甜杏仁還有一定的止咳潤肺作用，經(jīng)常咳嗽肺不好的話，可以多吃甜杏仁，有一定的作用。一些老年性的疾病，比如高血脂，或者是一些腦血管疾病，吃甜杏仁都有一定的預(yù)防作用。所以甜杏仁不僅僅適合女性，老年人吃了也比較好。