鮮牛奶和純牛奶哪個好這個是要因人而異的，是要看個人的具體身體條件對于牛奶的吸收程度，有些人對于鮮牛奶的營養(yǎng)的吸收程度比較高，但是有的人對于純牛奶的吸收程度比較高，因此這兩種牛奶的營養(yǎng)價值本身都是比較高的，是適合大眾飲用的，在晚上臨睡前服用牛奶能夠有效的幫助入眠，也能夠有效的促進鈣的吸收，每天一杯牛奶，對身體健康是非常有好處的。
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黃曾瀛2015-06-21 00:00:00
