黑色素含量高的食物有很多，黑色素品種的食物有很多的營養(yǎng)價(jià)值，給患者的生活帶來很大的好處，而且味道也很美味，具有食補(bǔ)，食療的作用，在生活中黑色素含量高的食物有很多，比如黑豆，黑魚，泥鰍，海帶，發(fā)菜，茄子，香菇，海參，墨魚，田螺，烏龜，甲魚，黑糯米等等，這些食物可以多吃一些，對(duì)身體有很多的好處，身體不適還要多休息，不能太疲勞。養(yǎng)成良好的生活作息很重要。