駝奶鈣片好。服用駝奶鈣片是可以幫助預(yù)防骨質(zhì)疏松，駝奶鈣片中的營養(yǎng)成分是非常高的，是可以補(bǔ)充人體所需要的成分的，人在每個(gè)年齡階段，所需要的鈣的含量是不同的，尤其是年齡小的時(shí)候更應(yīng)該補(bǔ)充鈣物質(zhì)來預(yù)防骨質(zhì)疏松。駝奶鈣片還可以幫助補(bǔ)充氣血，很多人在日常生活中會(huì)出現(xiàn)頭暈眼花的情況，那么這個(gè)時(shí)候可以通過服用駝奶鈣片來補(bǔ)充，駝奶鈣片中的含有豐富的人體脂肪以及碳水化合物，是可以幫助補(bǔ)充氣血的。