你好，鐵皮石斛是一種具備很高的營養(yǎng)價值的食物。它的吃法有很多：
一，涼拌：將鐵皮石斛在沸水里燙1分鐘，然后撈出。接著把它倒入大盤子里，然后放入作料，一盤涼拌的鐵皮石斛就這么新鮮出爐了。
二，炒菜：鐵皮石斛用青椒或者紅辣椒炒著吃，也是一種非常時尚健康的吃法。首先要把鐵皮石斛洗干凈，然后放入辣椒，爆炒熟了以后，添加作料，就可以吃了。
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朱穎2015-06-21 00:00:00
