您好，人體在懷孕期間需要大量的營(yíng)養(yǎng)，而且為了胎兒更好的發(fā)育所以在懷孕期間長(zhǎng)輩們都會(huì)為孕婦準(zhǔn)備非常豐富，有營(yíng)養(yǎng)的食物，但是，現(xiàn)在社會(huì)大多數(shù)人都是營(yíng)養(yǎng)超標(biāo)，而且如果不能更好的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)對(duì)孕婦和胎兒也不好，也會(huì)增加妊娠糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)，所以孕婦的飲食最好還是要做到早上吃的好，中午吃的飽，早上稍微吃清淡一點(diǎn)，晚上可以吃一些含VC多的蔬菜，最好晚上不要和一些大骨頭湯，可以喝些魚(yú)湯，而且不要吃的太多，不然也會(huì)影響睡眠。