三眼皮比較的常見(jiàn)，問(wèn)題也不算太嚴(yán)重，所以不必過(guò)于擔(dān)心，三眼皮主要是由于用眼過(guò)度產(chǎn)生眼部疲勞所導(dǎo)致的。根據(jù)你的描述，首先，應(yīng)該保證足夠的休息時(shí)間，按時(shí)作息，不要熬夜，少玩電子游戲，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的心情，放松自己，減輕心里負(fù)擔(dān)和壓力，進(jìn)行積極的自我暗示，保證良好的休息。此外，還可以通過(guò)飲食來(lái)對(duì)這種情況進(jìn)行調(diào)節(jié)，多吃一些綠葉蔬菜和時(shí)令水果，補(bǔ)充足夠的水分和維生素，提供人體所需。