首先，是禁止吃糖或者含有糖分的食物;含有糖分的食物有很多，像蜂蜜，白砂糖，小米，紅棗這類的食物，都是含有大量的糖分，所以，一定不要去吃。其次，是不要吃鹽分過(guò)大的食物，有人可能懷疑，血糖高，和吃鹽有什么關(guān)系。其實(shí)，關(guān)系還是很大的。因?yàn)?，食鹽會(huì)加速體內(nèi)糖分的溶解。所以，不要吃太咸的東西。
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梁凱杰2015-06-29 11:44:40
