女人長(zhǎng)期禁欲不會(huì)漂亮，相反還會(huì)造成體內(nèi)的雌激素分泌不正常，從而引起內(nèi)分泌失調(diào)，皮膚就會(huì)看上去暗淡無(wú)光、粗糙。因此，適當(dāng)?shù)男陨钍怯兄谂陨眢w健康的，如果長(zhǎng)期沒(méi)有性生活，甚至還會(huì)出現(xiàn)失眠，夜夢(mèng)，盜汗等癥狀。如果是單身女性可以通過(guò)借助一些工具刺激自己分泌雌性激素，比如震動(dòng)棒、筋膜槍等?？偟膩?lái)說(shuō)女性朋友想要自然亮麗，就要保持一個(gè)良好的飲食作息習(xí)慣，以及適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，當(dāng)然保持性生活也是非常好的習(xí)慣。