B族維生素含有非常多的種類(lèi)，但是主要都是幫助身體的核酸的生成，來(lái)防止器官的老化以及治療神經(jīng)炎。此在B族維生素還可以防止白發(fā)的生成，身體中的濕疹和皮炎也可以得到一定的緩解。

并且B族維生素在孕婦的試用下還可以幫助防止出現(xiàn)胎兒畸形的情況。兒童的長(zhǎng)期服用還可以幫助促進(jìn)兒童的生長(zhǎng)發(fā)育，促進(jìn)孩子的注意力的幾種，并且增加記憶力。長(zhǎng)期服用也沒(méi)有后遺癥。