全鹿膏的作用是真的。但是需要長期服用，因?yàn)樗潜＝○B(yǎng)生品，需要一定的周期身體才能吸收代謝，才能起到一定的療效。日常保健養(yǎng)生，可服用長白山鹿胎膏，它的成分有鹿血、鹿心、鹿尾等，可以緩解氣血不足、痛經(jīng)、怕冷等情況，適合需要保養(yǎng)卵巢的人群。在服用期間不能吃寒冷或者辛辣刺激的食物，以免影響藥效，可在早晚各服用一次，選擇10克左右用溫水兌服，在經(jīng)期應(yīng)停用。