酪蛋白睡眠肽的主要成分有y-氨基丁酸、檸檬粉、酸棗仁粉、菊粉等，這些成分都是非常安全的，不會(huì)給身體帶來(lái)副作用，是一款非常不錯(cuò)的膳食營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑，可以很好的改善和治療失眠的癥狀，每天堅(jiān)持1~2次，每次一袋，堅(jiān)持服用會(huì)達(dá)到很好的效果。但是在服用時(shí)一定要注意該產(chǎn)品不能代替藥物，也不宜超過(guò)推薦量，或者和同類型的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑一起食用，而且嬰幼兒也不建議服用。