無論是輕度或重度的半月板損傷自愈起來都是非常困難的，但是出現(xiàn)半月板損傷也一定要采取相應(yīng)的措施，例如可以在膝蓋上下處做好固定工作，減少關(guān)節(jié)的摩擦，可以在膝蓋處帶上護膝或者有彈性的綁帶來保護半月板，也可以服用保健產(chǎn)品來補充鈣質(zhì)，達到修護目的，建議使用紫一氨基葡萄糖硫酸軟骨素鈣膠囊，該產(chǎn)品非常適合需要保護關(guān)節(jié)、補軟骨的人群服用，每日2次，每次3粒，隨餐服用，按照正確方法服用可以起到補軟骨、護關(guān)節(jié)的功效。