降低甘油三酯指標(biāo)，主要是通過運(yùn)動(dòng)以及服用類似的產(chǎn)品。運(yùn)動(dòng)方面可以選擇慢跑、散步、跳繩以及爬山等等，盡可能保證每天運(yùn)動(dòng)的時(shí)間不低于40分鐘。如果可以持續(xù)性的堅(jiān)持下去，也可以有效降低甘油三酯指標(biāo)。另外也可以選擇多服用魚油，多補(bǔ)充歐米伽3。澳洲奈力士歐米伽-3魚油軟膠囊這是一款能夠降低甘油三脂指標(biāo)的保健品，適合高血壓高血脂的人群。里面含量比較高，堪稱高血脂人群的福音。