恬靜膠囊的主要功效是輔助睡眠，如果出現(xiàn)心情暴躁、入睡困難、經(jīng)常焦慮不安或者內(nèi)分泌失調(diào)，都可以通過(guò)服用恬靜膠囊來(lái)改善，恬靜膠囊里面含有褪黑素，這種成分與人體自身合成的褪黑素在成分和功效上都是相似的，但是褪黑素這種物質(zhì)是人體在放松睡眠時(shí)才會(huì)分泌的一種物質(zhì)，也是天然的激素，對(duì)失眠周期的維持尤為重要，但是隨著生活的壓力或者年齡的增加，褪黑素的成分會(huì)逐漸減少，所以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充褪黑素對(duì)幫助睡眠也是非常重要的。