酸棗仁茯苓百合氨基丁酸的功效主要是輔助睡眠改善睡眠質(zhì)量。其成分里面含有 Y氨基丁酸，可以緩解疲勞，對輔助睡眠有很大的作用；服用方法為每天兩次，每次吃兩片咀嚼或含服，但是每天不能服用超過500毫克，否則對機(jī)體會有副作用。生活中如果壓力過大、憂愁多慮、經(jīng)常熬夜，或者自身有嚴(yán)重睡眠障礙的人群可服用；另外由于年齡增大，自身褪黑素形成減少的中老年人也適用。
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公羊仁2022-01-13 10:54:07
