男性在性生活過程當(dāng)中出現(xiàn)硬度不夠以及時(shí)間短可能是因?yàn)樯眢w腎氣血不足所導(dǎo)致的，可以多鍛煉身體，參加戶外活動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)，飲食清淡為主，不要吃辛辣刺激的食物。也可以使用固精補(bǔ)腎的營養(yǎng)保健品，或者外用產(chǎn)品JBQ增大修復(fù)膏，都是非常不錯(cuò)的方法。JBQ增大修復(fù)膏的主要成分有杜仲提取物，淫羊藿提取物，肉蓯蓉提取物，生育酚等，具有修復(fù)海綿體以及改善房事的作用。