骨質(zhì)疏松癥補充維生素，骨鈣素，蛋白質(zhì)是最重要的，在平時建議多吃一些含維K的食物，如西蘭花、菠菜、西芹等綠葉蔬菜，同時還要補充合理的運動，適宜的陽光，通過這些方式來補充人體所需的各種營養(yǎng)物質(zhì)，改善骨質(zhì)疏松情況，期間還可以考慮搭配使用紫一氨基葡萄糖硫酸軟骨素鈣膠囊，這款產(chǎn)品中鈣、硫酸軟骨素、氨基葡萄糖鹽酸鹽的含量都非常高，能夠有效保護關(guān)節(jié)，補充軟骨。