白蕓豆黑咖啡建議飯后服用，以及早晨服用，因?yàn)檫@樣可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，也不會(huì)像空腹喝咖啡那樣對(duì)腸胃造成刺激，不要在晚餐后喝咖啡,會(huì)對(duì)睡眠造成影響，長期補(bǔ)充有助于改善睡眠質(zhì)量，減肥瘦身，緩解疲勞，非常適合長期有熬夜精神壓力大，作息飲食不規(guī)律的人群，因?yàn)檫@些習(xí)慣所帶來的疲憊以及肥胖等不適癥狀，都可以嘗試使用它來改善。